রাত্রি ৮ টা থেকে ৯ টার ভিতরে খাওয়া-দাওয়া সেরে ৩০-৪৫ মিনিট পর বাম দিকে আড়াই ঘন্টা শুয়ে থাকুন,পুনরায় ডান দিকে ঘুরে আড়াই ঘন্টা শুয়ে থাকুন৷ তারপর উঠে হাত ও মুখ ধুয়ে পড়তে বসুন৷এভাবে নিয়মিত এই নিয়মটি করলে আশাতীত ফল পাওয়া যায়৷
রাত্রি ৮ টা থেকে ৯ টার ভিতরে খাওয়া-দাওয়া সেরে ৩০-৪৫ মিনিট পর শুয়ে পড়ুন৷ রাত্রে ২ অথবা ২.৩০ টায় উঠে হাত মুখ ধুয়ে পড়তে বসুন৷ এর ফলে আপনি পড়ায় ভালো করে মন দিতে পারবেন৷
যদি পড়াশোনায় মন না বসে, তাহলে শুক্ল পক্ষের প্রথম রবিবারে তেঁতুলের ২২ টি পাতা নিয়ে তার থেকে ১১ টি পাতা সূর্যদেবকে ‘ওঁ সূর্যায় নমঃ’ মন্ত্রটি জপ করে অর্পণ করুন৷ বাকি পাতাগুলি বইতে রেখে দিন৷ এই নিয়মটি করলে পড়াশোনায় মন বসে ও উচ্চ শিক্ষায় আপনি অগ্রসর হতে পারবেন৷