খেলাধূলা শুধুমাত্র শিশুদের মনকে উৎসাহিত করে না বরং বড়দেরও মনোরঞ্জনের একটি বিশেষ মাধ্যম৷
নিজের পছন্দমতো খেলা খেলার জন্য বড়রাও শিশু হয়ে যায়৷ কিন্তু খেলার সাথে সাথে আমাদের শরীরে আঘাতও লাগতে পারে৷ খেলার সময় আঘাত লাগা একটি সাধারণ বিষয়৷ কিন্তু কিছু সাবধানতা অবলম্বন করে এর থেকে রক্ষা পাওয়া যায়৷
কোনও খেলা শুরু করবার আগে প্রথমে ওয়ার্ম আপ ও খেলা শেষ করবার পর কুল ডাউনের সময় অবশ্যই দেবেন৷
খেলা চলাকালীন সুরক্ষা নিয়ম ও উপকরণের উপর বিশেষ খেয়াল রাখুন৷
খেলা চলার সময় শরীরে ব্যথা অনুভব হলে বিশ্রাম করুন৷
প্রশিক্ষক দ্বারা দেওয়া নিয়মের পালন কঠোরতার সাথে করুন৷