কিছুদিনের জন্য খেলা থেকে বিরত থাকুন৷
মাথায় আঘাত সামান্য হলেও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷
আঘাত লাগার ৭ দিন পরেও ব্যথা না কমলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷
যদি আঘাত লাগার পরে খেলোয়াড় অজ্ঞান হয়ে যায়, তাহলে তার নিশ্বাসের উপর নজর দিন৷
বাহ্যিক আঘাত বা ঘা হলে
যদি আঘাতটি গভীর হয় বা রক্ত বের হয় তাহলে চিকিৎসকের কাছে পৌঁছানোর আগে আঘাত লাগা অংশে তুলো অথবা পরিষ্কার কাপড়ের ব্যান্ডেজ বেঁধে দিন৷
আঘাত লাগা কাটা অংশ ভালো করে পরিষ্কার করুন ও তারপর অ্যান্টিবায়োটিক মলম অবশ্যই লাগান৷
যদি আঘাত অনেকটা গুরুতর হয়ে থাকে, তাহলে ১৫ মিনিট পর্যন্ত কাটা অংশটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে চেপে রাখুন৷ যদি তার পরেও রক্তক্ষরণ বন্ধ না হয়, তৎক্ষণাৎ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷
এই নিয়মগুলি আপনার খেলাকে আরও সুরক্ষিত করে তুলবে